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瞑想&カフェでMy Timeを満喫

瞑想&カフェでMy Timeを満喫

癒しと内から湧き出るエネルギーを得ることができました!

昨日、朝から南城市にあるホテル『百名伽藍』のカフェに行き、ついでに瞑想もしてきました。

百名伽藍さんに伺った目的は三つありました。
一つ目はリラックスして副交感神経を優位にしてくれる環境に身を置くこと。二つ目は、自然の理(ことわり)を感じ、自然と対話すること。そして、三つ目はこの間の自己の振り返りをするためです。それらを全て満たしてくれる場所です。また、副産物として、直観力も高めてくれるのでは?と期待して行きました。

カフェで瞑想?と思う方もいらっしゃる方もいると思います。
実は、坐禅のできる畳のスペースが二階にあり、ホテルの方と事前に調整すれば、利用することが可能です。おかげで、単にお茶をするだけでなく、自然との対話、自己との対話という貴重な時間を過ごすことができました。

『自然の理(ことわり)』、太陽と緑、風の音、波の音、鳥のさえずりの中に身を置くことができました。

百名伽藍

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